Архив метки: скандинавская ходьба

Простые привычки на каждый день!

  Автор:
  1216

Моя история. Как до меня, наконец,  дошло, что надо делать, чтобы
хорошо себя чувствовать и сложился мой треугольник простых
привычек на каждый день!

Я неслась по жизни, делала кучу дел, хотела успеть все: сделать карьеру, быть хорошей женой, мамой, хозяйкой, остаться красивой и здоровой!
Какой спорт, какое правильное питание (и вопросов не возникало, некогда!)

Мой организм начал посылать мне сигналы — болит голова по утрам, ноет тело и ломит кости, постоянная усталость (даже с утра). Сигналы не понимала!
Температуры ведь нет, значит здорова! И дальше, только вперед!

Однажды мне повезло! Умный доктор сказала мне: «Остановись, подумай, разберись! Если хочешь остаться активной и здоровой:
Читать далее »